Durante estas fechas, conciliar el sueño parece ser, para muchos, una tarea titánica y difícil de llevar a cabo. Ahora, la Escuela de Medicina de Harvard (EEUU) ha revelado una serie de consejos para lograr un plácido sueño cada noche (insomnio incluido), esencial para que nuestro cuerpo esté saludable y con energías para afrontar cualquier tarea
Las horas de sueño están condicionadas por el estilo de vida de cada persona; sin embargo, debes dormir al menos seis horas diariamente para gozar de buena salud. La mayoría de las personas saben que tener una buena noche de sueño es importante, pero muy pocas pasan ocho o más horas entre las sábanas.
Muchas personas se preguntan si es mejor tener un colchón duro, que contribuye a dar mejor soporte a la columna, o un colchón blando, que respeta mejor la forma del cuerpo. Pero no hay realmente un consenso sobre este tema. Descartando los colchones muy duros o muy blandos, para el resto es una cuestión de comodidad y
La sociedad moderna duerme alrededor de 34% de su vida; a los 60 años habremos pasado 20 durmiendo; es por esto que tener un buen lugar donde descansar es primordial para el buen desempeño de nuestro cuerpo y mente.Dormir es una función vital de nuestro organismo porque el ser humano no puede vivir sin dormir,
El mundo del descanso es un mundo en constante evolución que va incorporando continuamente avances tecnológicos a sus productos. Así surgen colchones de últimas tecnologías que son colchones de gran calidad que incorporan en su elaboración las últimas novedades en materiales, técnicas de elaboración y tratamientos. La aplicación de tecnologías al colchón ha dado lugar